如果你和我一样的话，那是虚拟的 宝博体育 宝博体育是你从未想过会遇到的两件事. 作为一个喜欢在教室里被同龄人包围的人，我喜欢从笔记本电脑上抽出时间来动手学习, 在虚拟环境中学习和工作已经发生了很大的变化. 我必须找到新的方法来激发学习的热情, 和我的教授保持联系, 同学们, 和他的同事们, 并且坚持完成专业项目, 这一切都发生在我的卧室里, 在我的办公桌前, 周围有一些植物和我的水瓶. 在网上学习和工作，同时保持联系，这本身就是在学习经验, 但我已经找到了一些方法来迎接这个新的现实进入我的生活，无论是现在还是将来. (而且，东航现在提供 海外虚拟宝博体育 2020年夏季和秋季!)
这里有一些在虚拟学习或虚拟生活中保持联系的建议 在国外宝博体育:
1. 尽可能靠近上课或工作的地方
我知道这听起来很有挑战性, 或者说几乎不可能, 但我发现，在家里复制我的课堂和工作环境对我来说是一种很好的方式，让我保持对新的教育和职业挑战的渴望, 同时也要保持和教授们的关系, 同行, 和他的同事们. 我把我的谷歌日历改成了西班牙的上课时间, 我从桌子上“去上课”! 星期一和星期三, 当我在格拉纳达的时候，我“参加”了我的三门课, 星期二和星期四, 我参加了剩下的两节课. 因为一切都在我的指尖，所以我避免了那些我很容易就能完成的课堂作业，这让我的压力减轻了，也让我没有那么大的压力去马上完成我的工作. 这样，我就可以优先考虑与教授和同学一起上的虚拟课程, 我深深想念的人, 在他们指定的日子, 感觉就像回到了格拉纳达!
在家工作是很多人都习惯的事情, 但对我来说, 这是一个全新的节奏变化. 类似于我如何组织我的课程, 当我在办公室的时候，我会确保参加工作会议，因为会议已经安排好了, 我安排了远程工作的时间，以免让自己不堪重负. 每个星期五, 我和我的同事和主管有一个团队会议, 我每个星期都很期待. 在此期间, 我们用大约三分之一的会议时间互相检查，看看每个人是如何处理这种情况的, 因为我们都以不同的方式在不同的地方. 利用这段时间在个人层面上进行虚拟交流，让我感觉自己又回到了办公室, 看着他们明亮的脸庞, 在我们平常喝茶的时候进行面对面的交谈. 优先考虑虚拟会议和远程课程，以便最大限度地利用它们，这帮助我在学习和工作的虚拟方式中保持联系!
2. 在专业或教育环境之外与你的朋友/同事建立联系
即使在我工作的时候, 我和我的团队喜欢聊聊我们的周末，以及上次见面后我们都在做些什么. 在我出国上课之前, 我和同学们都会谈论我们在格拉纳达的经历, 还有我们周末去葡萄牙的旅行, 意大利, 以及许多其他欧洲国家. 我很快意识到, 没有这些有助于在专业和教育环境中建立愉快关系的小对话, 上课和工作的感觉完全不同. 为了保持我的新朋友和工作关系, 我确保在课外与同龄人和同事保持联系. 我通过WhatsApp和在国外认识的朋友聊得很开心，还在Instagram上分享了我们的回忆. 我和同事们在每周五的专业工作会议结束后聚在一起, 分享我们的午餐时光，一起开怀大笑. 与来自西班牙的朋友保持联系, 因为他们和我的同学和同事一样重要, 我下载了一个名为Houseparty的应用程序,，这使我们能够赶上进度并登记入住, 它帮助我说更多的西班牙语，即使我已经不在格拉纳达了!
现在坐在办公椅上，很难面带微笑，维持所有的人际关系. 虽然可能很难只通过Zoom进行交互, FaceTime, 以及其他视频平台, 我知道，当我再次见到朋友和同事时，我与他们建立的联系将像我不得不离开他们去远程学习和工作时一样充满活力和完整.
3. 保持联系从你开始，所以一定要照顾好自己!
在这前所未有的时代, 我后退了一步，意识到如果我不照顾好自己，我就不能成为最好的自己. 如果我感到不满足或不满足，我就无法愉快地进行视频通话或参加工作会议. 所以，我一定要照顾好自己，以便能够与他人交流. 我已经建立了每天的例行公事，我最喜欢的一件事就是每天散步一小时. 在这段时间里听播客或听我最喜欢的音乐可以让我把注意力集中在自己身上，集中在我需要度过的日子上. 跟进企业、组织、品牌等的账目. 让我可以直接通过手机和笔记本电脑参与传统的面对面活动, 是什么帮助我加强了与外界的联系，甚至把我介绍给了新的公司和社区. 给朋友打电话, 哪怕只有几分钟, 写信让我感激我生命中所拥有的关系, 这些小活动帮助我期待未来更美好的日子.
在一天结束的时候，不可能一直保持联系. 有几次我说:“也许我们可以重新安排时间?或者“我们晚点再聊怎么样??“因为我当时的心情不适合和别人交流，这完全没问题! 我学会了充分利用我所拥有的时间与我的同学交流, 同行, 的同事们, 和教授, 这使得远程学习和虚拟工作都变得很愉快, 有意义的经历.
安吉拉·理查德 2020年夏季CEA MOJO博客在塞维利亚吗, 西班牙, 目前在尚普兰学院学习.
